2011年11月04日

ピラティス初体験♪

市の体育振興協会の
ピラティス講座に行ってきましたかわいい

期間は、週1で 11月から3月までです

初回は姿勢改善に重点をおいた
ゆっくりした動きで
あまりの気持ちよさに
身も心もリラックスしましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

テニスボールを体の下に挟んで
ゴリゴリと固まった体をほぐしていくところなんて
最高に気持ちよかったでするんるん

自宅でも1個欲しいなぁ〜 ボール・・・テニス

レッスンの30分くらい後
肩甲骨の辺りのポカポカ感を実感exclamation×2
効いてるようです

来週が楽しみ〜exclamation




先生のポジション目
DSCN3481[1].JPG


レッスン後のみなさん目
DSCN3480[1].JPG








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posted by miyuky at 19:01| Comment(0) | からだのこと♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月31日

オイルマッサージ 始めようかな〜♪

オイルマッサージを始めようと
ごま油を買いましたかわいい


聞くところによると・・・
なんとも気持ちがいいそうなので
試してみたくなりました揺れるハート


太白ごま油を探していましたが
いつものスーパーにはなくて

「まあいいや〜」と

純白ごま油を買いましたexclamation

が・・・

次に行ったところで見つけましたひらめき
なので、即購入exclamation×2


どちらから使おうかな〜るんるん
DSCN3478[1].JPG


オイルマッサージをすると
皮膚から浸透したごま油が
体にたまった脂肪や毒素を出してくれるそうですぴかぴか(新しい)


これも毒出し〜るんるん


楽しみでワクワクしますわーい(嬉しい顔)








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posted by miyuky at 21:13| Comment(0) | からだのこと♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月14日

インプラント手術 無事終わりました♪

この本を読んで決めましたかわいい




著者の院長が診療している 歯科クリニックに行ってきました病院

科学的な、医学的な、
そして、スピリチュアル的な歯科治療法ですひらめき


2年前、前歯2本のインプラント手術をして頂いたんですが
その3か月後、1本のインプラントに骨が盛ってなくて
6か月、再手術となりましたexclamation

6か月後には行けず、随分と経過してしまいましたが
その1本の手術をようやく終えましたるんるん


今までお世話になっていた地元の歯医者さんで
骨移植の後、2本のインプラント手術と
前歯の虫歯を抜いて、その後もう1本インプラント手術
と言われ、完全にビビったワタシ 目あせあせ(飛び散る汗)


で、いろいろ調べて
巡り合ったのが、この歯医者さんだったんです揺れるハート

骨移植も歯を抜くこともなくすみましたるんるん

怖くて緊張していたインプラント手術は全然痛くなく (途中、寝てた・・・眠い(睡眠)
今回の手術も大丈夫でした手(チョキ)


まだまだ先は長いですが、治療完了の日が楽しみで〜するんるん







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posted by miyuky at 13:51| Comment(0) | からだのこと♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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