2012年01月06日

気持ちを入れかえダイエット♪

ダイエットを決意してから始めたことかわいい



それは・・・


3食きちんと食べることexclamation



ひとくち50回、噛んで食べることexclamation


(いまさら・・・コレひらめき




今までやっていた
1〜2食置き換えダイエットはやめました


だって・・・
それで目標体重になっても
何ヶ月〜何年かで
必ず、元に戻っちゃうんですモノもうやだ〜(悲しい顔)


それに
食べないダイエットは
もはや、できない体になってしまった・・・
食べることも楽しみのひとつというか・・・(笑)



なので
太る原因を断つのがいいかなとるんるん

それは
太らない生活にするという事かしらるんるん

なので
できることから始めていこうかなとるんるん




ここにいきつくまで、38年かかりましたよわーい(嬉しい顔)かわいい






DSCN3781[1].JPG
体重計が壊れてたたらーっ(汗)今の体重はいったい・・・ふらふら











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posted by miyuky at 09:15| Comment(0) | からだのこと♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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