2011年11月04日

ピラティス初体験♪

市の体育振興協会の
ピラティス講座に行ってきましたかわいい

期間は、週1で 11月から3月までです

初回は姿勢改善に重点をおいた
ゆっくりした動きで
あまりの気持ちよさに
身も心もリラックスしましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

テニスボールを体の下に挟んで
ゴリゴリと固まった体をほぐしていくところなんて
最高に気持ちよかったでするんるん

自宅でも1個欲しいなぁ〜 ボール・・・テニス

レッスンの30分くらい後
肩甲骨の辺りのポカポカ感を実感exclamation×2
効いてるようです

来週が楽しみ〜exclamation




先生のポジション目
DSCN3481[1].JPG


レッスン後のみなさん目
DSCN3480[1].JPG








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posted by miyuky at 19:01| Comment(0) | からだのこと♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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